Низкая уверенность в себе

Чувство неуверенности в себе и низкая самооценка являются той проблемой, с которой люди обращаются за психологической помощью наиболее часто. Отсутствие уверенности может по-настоящему испортить жизнь любому. Ведь человек, страдающий от неуверенности в себе, часто испытывает сложности в общении, проявляет несамостоятельность в принятии решений, страдает от нереализованности своих потребностей. Как побороть чувство неуверенности в себе, наладить контакты с окружающими и сделать свою жизнь более яркой?

Низкая личностная самооценка - это низкая внутренняя оценка человеком своих качеств, возможностей и достоинств. В первую очередь, это то, что человек сам о себе думает, во вторую - как он себя ведет и на что решается. Причем иногда человек ведет себя излишне самоуверенно как раз вследствие собственной внутренней неуверенности. Низкая самооценка бывает стабильной, а бывает плавающей - зависящей от ситуации или настроения.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Можно ли избавиться от депрессии без таблеток?

Да, как правило.

Если ваше состояние не диагностируется врачами как подтвержденная эндогенная депрессия, но является следствием накопившихся неразрешенных жизненных ситуаций и хронического стресса, то в этом случае медикаментозная терапия только на время может облегчить симптомы.

Но ваша собственная способность выдерживать стрессы и принимать вызовы судьбы так и ...

Почему ваш психологический центр называется Британским?

Школа и традиции психотерапии и психоаналитического консультирования были уничтожены в России в тридцатых годах прошлого века практически в зародыше.

Когда я приступила к изучению психотерапии, в России не существовало такой специальности. Знания и навыки нам передавали «из рук в руки» английские мастера.

И теперь, в нашем психологическом центре, мы организуем помощь ...